跑步机有危害么
跑步机有危害。通常是跑者忘记使用跑步机基本的常识而产生的危害。
1、断腿和脱臼。
跑步机是专为快走、慢跑或跑步而设计的设备。一些常见的膝盖、臀部受伤和腿部骨折,都是因为跑者在跑步机上强行跳跃造成的。跑步机的跑带移动是模仿路面的,如果在跑步时加入其它运动,容易受伤。
2、运动受伤。
跑者忘记使用跑步机最基本的常识而造成运动受伤。比如:跑完以后不关机,容易骨折和扭伤脚踝。跑者上机不系鞋带,鞋带容易卡在跑带卡槽处,或者自己踩到,造成骨折或扭伤。
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