快步走一小时消耗多少热量
快走一小时消耗热能350千卡左右,根据具体的速度不同,可以在这个基础上有一定的浮动。
350千卡的热能,需要由87.5克葡萄糖,或者是38.9克脂肪提供。通常来说快走这种运动,葡萄糖和脂肪的供能比例各占百分之五十左右,也就是说每天快走一小时,如果不增加饮食量,可以减肥60克左右,属于比较好的减肥和健身运动。
0
纠错
猜你喜欢
钱塘江是长江吗
钱塘江不是长江的支流,故钱塘江不是长江。长江是亚洲第一大河,...公司股东承担什么责任呢
公司股东承担以下责任对公司及其他股东诚实信任按期缴纳所认缴的...世界三大高峰,山上死尸无数(珠穆朗玛峰,乔戈里峰,干城章嘉峰)
世界上的高山很多,也有很多登山爱好者喜欢去征服高峰,爬上高峰...叠加套餐包是什么意思
叠加套餐包就是叠加流量或者短信,一般在当月套餐流量或者短信不...青黛的功效与作用
具清热解毒凉血消斑,泻火定惊等作用,在古代亦常用于印染布匹画...买卖合同中买方卖方的权利是什么
出卖人的主要权利出卖人出卖属于其所有或有权处分的标的物。出卖...腌肉煮萝卜怎么做
主料白萝卜克。辅料腌肉克。调料盐克味精克姜克胡椒粉克。腌肉用...生活累的短句子说说
生活就是这样,当你觉得越过越累,那就换种方式去过,人就该自私...李贺有什么之称
李贺字长吉,是唐朝中期浪漫主义诗人,有诗鬼之称,和李白李商隐...闻鸡起舞讲的是什么意思
闻鸡起舞原意为听到鸡啼就起来舞剑,后来比喻有志报国的人即时奋...灶芯的清洗方法
灶具台面清洁。拿起左右两边锅支架放到一边,使用白色软抹布,喷...网上预定酒店要押金吗
网上预订酒店需要交押金,一般情况下入住酒店都是需要支付房费及...忌惮是什么意思
忌惮是一个汉语词语,读音为,指对某些事或物有所顾忌顾虑,表现...如何控制自己情绪
用沉默的方式。人生在世总会遇到让人烦心或带有情绪的事情好比工...关于冬天人物的描写的句子
那些刻在椅背后的爱情会不会像水泥地上的花朵开出地老天荒的没有...