溜冰鞋教程
站立 小朋友在教练的搀扶下或者自己第一次站立起来,脚尖向两边分开,脚跟紧紧靠在一起。膝盖微微弯曲,不要绷直。脚跟如果滑开了,就向后用力让脚跟重新靠在一起,大概站立几分钟的时间,两脚跟分开,脚尖指向正前方,两脚互相平行。教练用手拨动小朋友的脚,帮助完成该动作。
爬起来 单腿跪地,抬起屁股挺直上身,两手用力压在跪着的膝盖上,一边向下撑膝盖,一边抬起整个身体,双手不要离开膝盖,站起来,马上变成站立或平行站立。建议教练不要去扶小朋友,只可以用手扶住小朋友跪腿脚踝处来帮助完成走路.
滑行 最基本的滑行叫平行滑,平行站立一模一样,而且,两腿打开要和自己的肩膀差不多宽,两个膝盖不能分得太开。
减速停止 平行滑一样,一定要让两脚的轮子尽量垂直地面,这样才有动力。如果不垂直地面,而是内八字往里倒,会怎么样呢?那就会越来越慢。
0
纠错
猜你喜欢
4G手机格式化怎样格式
打手机,在手机界面上找到设置选项,并点击进入设置。进入设置后...禁止微信读取手机隐藏相册
禁止微信读取手机隐藏相册需要打开桌面上的手机管家图标,点击应...2020年立春是哪天
年立春具体时间公历阳历年月日星期二农历阴历年正月十一立春,是...s是多大尺码上衣
码指的是小号,它是的缩写,也就是所说的小码。码对应的男生身高...芦笋玉米饭怎么做
绿芦笋,黄油汤匙,玉米渣,鸡汤,柠檬汁汤匙,橄榄油汤匙,洋葱...如何教训狗狗
教训狗狗的方法如下可把报纸卷成棍状鞭打狗嘴两边,体罚不能过度...个人怎么申请银行贷款
个人申请银行贷款的方法如下。携带二代身份证复印件家庭户口簿复...闲鱼小法庭赢了为什么还要复审 闲鱼小法庭9比0还复审正常吗
闲鱼小法庭是针对闲鱼买卖双方的一个平台,当双方有订单纠纷时,...办残疾证所需手续及材料有哪些
办残疾证所需手续是患有残疾的人,需要到所在社区或乡镇,找残疾...玉米食心虫打什么药
食心虫一旦蛀进果内,就无法防治,故掌握准确的防治时期是控制此...细纤维食物有哪些
细纤维食物就是富含可溶性膳食纤维的食物。如黄瓜所含的细纤维素...右侧中指什么经络
右侧中指对应的是心包经,按压心包经可缓解腹泻胸闷恶心想吐等症...弹窗3同住人需要居家隔离吗如何解除
最近这段时间北京的疫情比较严重,很多北京市民时不时就会收到健...洗生菜为什么有泡沫
洗生菜有泡沫的原因是粮食豆类种子中往往会有一些皂甙,是苷元为...火龙果汁怎么榨
一食材火龙果蜂蜜。二工具手动搅拌器三步骤将火龙果洗净,去皮,...