养膘是什么意思
1、养膘指增肥,增加身体的脂肪量。增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
影视基地横店在哪里
横店影视城位于浙江省中部东阳市横店镇,是著名的影视拍摄基地,...jodoll档次高吗
中端档次。生产和销售高档男装。版型佳,品质好,值得信赖。乔顿...给领导的生日祝福语创意
愿你事业蒸蒸日上,身体健康,最后祝生日快乐!携着春的祝福,裹...宝宝身上起的什么疙瘩宝宝起疙瘩的可能
第一湿疹湿疹是婴幼儿最常见的,尤其是秋冬季天气干燥的时候最容...用完佑天兰要不要洗脸
用完佑天兰要洗脸,可以用清水洗一下脸。佑天兰面膜是人气很高的...淘宝等级怎么看
首先在网页搜索淘宝,点击淘宝官网并进入。点击亲,请登录进行登...关于花灯的谜语有哪些
谜面一把刀,顺水漂,有眼睛,没眉毛。打一动物名。谜底鱼。谜面...242的身高可以扣篮吗
的身高可以扣篮,扣篮又称为灌篮入樽,是篮球比赛的一种得分手段...微微一笑很倾城男主角是谁演叫什么
电视剧版微微一笑很倾城男主角肖奈的扮演者是杨洋。微微一笑很倾...可以异地审车吗
可以异地审车。从年月日起,全面推行小型汽车货车和中型客车跨省...灭火的三种基本方法有
隔离法将着火地方或物体与其周围的可燃物隔离或移开,燃烧就会因...玩叛变沙漠风暴需要什么配置
玩叛变沙漠风暴需要位处理器和操作系统。玩叛变沙漠风暴的最低配...什么是技术转让合同
技术转让合同,是指出让方将一定技术成果的所有权或使用权移转受...同事升职调走了祝福语
感谢我生命中的每个人,特别是在痛苦时安慰帮助过我的那些人们。...贵妃醉酒是什么剧
贵妃醉酒是京剧。京剧贵妃醉酒又名百花亭,是一出单折戏,取材于...