方便面怎么吃热量低
方便面用牛奶泡着吃热量低,将1/4块泡面饼捏碎后撒进新鲜的脱脂牛奶200-250ml牛奶中,充分搅拌均匀;然后再搭配一些丰富的果蔬,这样热量就会降到最低了。
方便面是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品,而且方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等,都是补充人体营养所必需的成分。
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