北鼻身高体重不达标怎么办

看着人家同龄的小宝贝胖嘟嘟的,可爱至极!可再看看自家的小宝贝,面黄肌瘦的,甚是心疼!宝宝身高体重不达标,这可怎么办呢?如果不是因为遗传因素的影响,粑粑麻麻可以按照以下几点来调整宝宝的身体!

第一点:睡眠要充足,要有规律

充足规律的睡眠,有利于宝宝生长发育,因此粑粑麻麻一定要注意控制好宝宝的睡眠时间。例如,可以规定好一个时间(晚上9点钟),就让宝宝乖乖睡觉。当然,宝宝每天需要睡眠的时间有个体的差别,不能强制性要求。只要宝宝各方面发育是正常的,睡眠时间少点也没关系,宝宝一样能长高。

第二点:营养棒棒哒,生长发育好

充足的营养与宝宝的生长发育有着十分密切的联系。只要粑粑麻麻合理安排宝宝饮食,就没必要特别给TA补充其他营养了。如果单纯了为了让宝宝长高,就拼命的给宝宝补钙,也是不利于宝宝生长的。

第三点:太阳适当晒晒就好

科学研究表明,日照时间也是有助于宝宝生长发育的,晒太阳有利于体内维生素D的合成,促进钙的吸收。但是太阳也不是照的越多越好,尤其是宝宝还小,抵抗力还不足,无法抵御紫外线的伤害。因此,粑粑麻麻注意适当地让宝宝晒晒太阳就好。

第四点:适当的运动少不了

适当的运动有利于促进新陈代谢,刺激骨骼的生长。虽说几个月大的宝宝还什么都不会干,但是粑粑麻麻们可以训练宝宝的爬行能力,让宝宝每天保持适当的运动。

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