谷本粥的做法怎么做

材料:薏仁5克、扁豆、糙米、芡实5克、枸杞2克;

步骤:

1、将葛根、木瓜等洗净,红豆,放入适量的水,文火炖3小时、木瓜5克、红豆5克;

2、然后将所有材料盛入炖盅,根据个人口味加入冰糖,即可食用,扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁要提前浸泡1小时。

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