手背肉多怎么减
解决方法:
1、用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1至2秒钟,每根手指各重复5至6次。
2、用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢时再放开。各手指重复5至6次。此动作能够促进血液循环,帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易,可涂抹些按摩霜滋润。
3、将按摩霜或护手霜涂抹于手背上,然后两手背互相磨擦,由手腕处延伸到指尖部位,来回做10至20次。
4、手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后,用另一只手握住,从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10至20次。在做好手的按摩护理之后,让手适当的运动,手部的肌肤会变得光滑。
5、可以每天局部按摩手背,手心减少脂肪,并且有助于手恢复疲劳酸痛。
6、适量吃一些酸性食物。
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