八宝粥的营养价值及功效有哪些
营养价值:
1、五谷杂粮混合煮粥,可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率 ;
2、各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素;
3、所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材。
功效:
1、健脾胃,补气益肾,养血安神;
2、增强食欲,补充体力;
3、防止便秘,调节肠胃。
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