吃饱了就喝酸奶好吗
吃饱了就喝酸奶不好。原因如下:1、吃饱后喝酸奶,促消化作用并不明显。并且酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,不利于控制能量摄入。2、建议最好饭后半小时到一个小时后饮用,可调节肠道菌群,以免引起消化不良,呕吐腹泻等情况,有利于身体健康。
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