宝宝营养餐窍门
1、饮食结构:由于宝宝的营养素需要量很高,在饮食结构上,应该由以奶为主逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼肉、蛋为主的混合饮食。
2、添加鱼类:1岁宝宝正处于智力发育时期,为保证孩子发育,应及时给宝宝经常吃些深海鱼,因为他们富含DHA和EPA两种特殊的脂肪酸,对宝宝的神经系统发育很有帮助。
3、增加水果:水果不但营养丰富且有助于减少过敏症。但同时要注意喂食量,有些水果过量喂食也会影响宝宝的健康。
4、要注意,牛奶一直都是宝宝的主要食物之一,切不可以认为断奶就是将所有的牛奶或奶制品全部取消掉,而应该继续食用。
5、宝宝的咀嚼能力还不够发达,每天应该单独为宝宝加工、烹调食物,食物加工要细,体积不宜过大,要少用油炸的烹调方式,以防脂肪过多,食物过硬。
6、水果去皮很重要,尤其是在喂食葡萄、樱桃等又小又圆的水果时更需清洗干净,同时应避免宝宝发生呛噎和窒息。
7、了解了宝宝营养餐的做法和窍门后,一些初为父母、缺乏育儿经验的家长们应该不再为不知道怎么给宝宝做营养餐而苦恼了。随着宝宝对食物的需求越来越大,家长们在给孩子补充营养的同时,也要进行适量的运动,只有这样孩子才能长得越快越健康!
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
写夏天热的句子
道路两旁的树木顶着强烈的阳光,站得笔直,就像一个个坚强的勇士...let组成的短语
不管,不打扰对准打使跌下,丢下发射,猛烈,攻击放开,释放,发...贵州侗族旅游地在哪里
贵州省侗族旅游地有黎平县。位于贵州省黔东南苗族侗族自治州贵州...宣府是现在的什么地方
宣府即宣府镇,是现在的河北省张家口市宣化区,是明初设立的九边...excel怎么筛选重复项
在中使用筛选工具筛选内容。选择一列文本点击右上角的排序和筛选...广州移动神州行畅听卡资费
广州移动神州行畅听卡资费为月租十元,具体包括享受彩铃功能来电...蟹棒是用什么做的
蟹棒通常是以鱼糜为主要原料,并没有使用螃蟹腿肉。最开始是用我...万向节的组成及功用
万向节由主动叉从动叉万向轴承组成。万向节的功用是保证不在同一...倒挂金钟叶子干枯脱落怎么办
及时浇水,原因缺水会导致倒挂金钟叶子干枯和脱落,植株整体的长...二五邻里亲是什么意思
二五邻里亲的意思大概是人在成家之后要亲近邻里,互帮互助。二五...送妈妈什么生日礼物好
送花的话就送康乃馨,能表达对妈妈深深的爱意,如果妈妈心疼钱,...思念已故亲人的句子
我逝去的亲人啊,真的好想你!我依然清晰的记得,你的笑容你的和...关于求什么存什么四字词语
此类的词语只有一个,即求同存异,具体介绍如下意思找出共同点,...过年除了贴对联还贴什么
过年除了贴对联外,家里还要贴窗花和倒贴福字及贴年画,在民间人...悦木之源菌菇水是日本的吗
美国的产品,不过日本也是有专柜可以买到的