宝宝营养辅食大全
1、宝宝6个月就可以开始加用第1种辅食,就是含铁米粉,建议购买大品牌现成的米粉,不要在家里自己制作,因为效果不好,加辅食的时候注意一下,每次只加一种,然后给宝宝吃3~7天,观察宝宝的状态有无过敏,大便有无干燥有无腹泻,如果没有问题的话,再额外加下一种食物。
2、也可以考虑加水果一类的,比如说苹果泥和香蕉泥,但是加的过程中也是先只加一种,然后再慢慢添加第2种,另外也可以添加蔬菜泥,比如说胡萝卜泥,南瓜泥,菠菜泥等等,这里需要强调的是,胡萝卜泥需要油炸之后再进行做成泥,有助于其中的维生素a的吸收,南瓜可以蒸后直接食用,菠菜泥由于菠菜需要焯水,建议还是买现成的辅食比较好一些。
3、等再稍大一些,可以加一些肉泥,鱼泥等等,需要注意的是,普遍的家长喜欢给宝宝很早就加用鸡蛋,但这是不对的,鸡蛋现在需要宝宝8个月以后再行添加,如果宝宝是过敏体质,比如说曾经起过湿疹等等那么鸡蛋建议宝宝一岁以后再添加。
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