宝宝该怎样才能健康科学地补钙?
补钙先从饮食上入手,食补胜过药补。多吃含钙较高的食品,如豆制品,奶制品。
让宝宝适当晒太阳,而且要尽量多露出皮肤,那样才能让皮肤吸收阳光中的维D,让钙能更好地吸收。
适当给宝宝补充钙剂,同时补充VD,促进钙质在宝宝体内的吸收。注意不要吃饭时补钙,最好在两餐之间,那样会影响钙的吸收。
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