宝宝便秘吃什么好
白菜。白萝卜94%都是水,热量较低,富含维生素A、维生素B、维生素C等,还含有大量的纤维素,可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,具有通便的功效。
豆芽。这里的豆芽主要是黄豆芽、绿豆芽。豆芽热量比较低,水分和膳食纤维含量较高,是小儿便秘的健康蔬菜,而且还有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。
红薯和花生:把红薯和花生煮熟,做成花生白薯泥给宝宝吃,对缓解便秘有很好的作用。
白萝卜:民间有“冬吃萝卜,夏吃姜”的说法。白萝卜含有较高的粗纤维。能促进食物消化,帮助肠胃蠕动。同时,白萝卜还含有丰富的消化酶,能促进新陈代谢,起到通便、抗菌,防胆结石的形成功效,特别适合小儿便秘者食用。
西葫芦:西葫芦含有的维生素A的较多,钾、镁、纤维素、半纤维素、果胶的比例也比较较高。这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。
蜂蜜与香蕉:早晨起来,给宝宝吃一根香蕉,然后喝一杯蜂蜜,可有效地缓解便秘。
![](/images/zang.png)
![](/images/jiucuo.png)
猜你喜欢
红腰子精华日期怎么看
红腰子精华日期怎么看我们仔细查看红腰子精华的屏身,以及盖子内...工地塔吊指挥是干什么的
多数情况担任指挥任务,司索工的工作质量与整个搬运作业安全关系...干洗的衣服在家怎么洗
干洗的衣服在家洗的方法是用有机化学溶剂对衣物进行洗涤,去除油...农村自建房装修流程
一前期设计在农村自建房装修之前,首先要进行前期设计,比如设计...拳击是有氧运动还是无氧运动
拳击是有氧运动和无氧运动结合的运动,在拳击时,只是单纯的移动...安门用的测量器看门是否安正
门的垂直方向没有安正老房中,有的墙体并不标准,会出现洞口的墙...洗冲锋衣的好方法
冲锋衣的材料一般都是由防水涂层接缝处压胶制成的,它能实现防风...海参隔夜可以吃吗
视情况而定。海参中含有较多水分蛋白质及其它碳水化合物等成分,...1009是不是质数
质数表的质数又称素数。指整数在一个大于的自然数中,除了和此整...大蚯蚓怎么养
大蚯蚓应该这样养,蚯蚓的最佳养殖温度在,和蚕儿对温度的要求一...电信想家可视电话怎么用
,进入视频通话界面后通过遥控器的数字键输入电话号码,按确认键...冬天坐月子穿什么睡衣
一般来讲,坐月子穿的睡衣要以宽大柔软舒适清洁卫生温暖适度为原...草莓炼乳的做法
食材草莓适量,酸奶适量,模具一个。草莓清洗干净。控干水分。将...乒乓球比赛中连续三次擦网怎么判
要继续重发,直到不是网球为止。如果是发球后打球时候的擦网则比...手机内存6+128是什么意思
手机内存加的意思是手机的运行内存是,内部存储空间是。运行内存...