沙包的玩法
1、抢沙包比赛:把沙包放在同一平线上,从对面跑步去取,谁先取到并先返回为胜。
2、夹包比远:两脚夹住沙包站在线后,然后双脚跳起用收腹向前摆腿的力量用力将沙包掷出去。两人或几人进行比赛,根据夹掷的远近排定名次。
3、夹包跳:学生用双脚夹住沙包向前跳,直至跳到规定地点。
4、送礼物:把幼儿分成两队,沙包放在一旁,由每队的第一名学生开始,双脚夹沙包跳到指定位置放下,跑着回来拍同队第二人的手。反复进行看哪队先进行完,哪队送的“礼物”多为胜者。
5、抛接沙包:幼儿单手持沙包,胸前、背后或者腋下等不同方式向上抛出后,自己拍手一二次,然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。
6、看谁投得远:幼儿分成两横排,相隔30米左右对投,反复进行练习,看谁投得远。
7、掷远比快:两名幼儿比赛,分别手持一沙包站到同一原点上,听老师口令开始向相反方向抛出手中沙包,随即转身迅速捡回对方抛出的沙包,先回到原点者获胜。
8、沙包投准:把沙包投入箱子里,按照练习需求距离箱子不同距离,往里投沙包,投得多者为胜。
9、双人抛接沙包:两人一组,分别手持沙包,同时向彼此抛出沙包,并且同时接到对方抛出的沙包,反复进行练习,连续回合最多一组胜出。
10、踢沙包:用脚内侧、脚外侧或脚正面将沙包向上踢起,反复使沙包不落地。可以几个人比赛鼓励踢得多的幼儿。
11、顶沙包:幼儿把沙包放在头顶上,向前走动,使沙包不掉下来。以此方式进行各种接力比赛,提高身体平衡能力。
12、翻手接沙包:幼儿把沙包放在一手背上,用手背把沙包抛起来,迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起,迅速翻手用手背接住沙包,依次方法反复进行。看谁的抓包次数多。
13、螃蟹走:两人一组,背靠背夹住沙包,手臂挽住手臂,横着身体像螃蟹一样侧着走,先到者为胜者。
14、谁呀?在大沙包的六个面贴1—6的数字。幼儿6人分为一组,每人确定自己的数字,石头、剪子、布决定由谁开始,先拿到包的幼儿双手向上抛包,沙包落地后向上的一面是数字几,与之对应的幼儿则上前来抛包,反应慢的、错的停玩一次,游戏反复进行。
15、蚂蚁搬豆:将全体幼儿分成若干组,每组面前放海绵垫孩子手、腿着地背上放沙包,爬着走到指定位置,把沙包放下,在爬回来。依次进行,先进行完的为胜者。
16、唤人接包:一人持包在圆圈里,其余人均匀分布在圆圈上。开始时圈内的人高抛沙包,同时大声喊某一个学生的姓名,喊到谁的姓名谁就快速跑进圈来接沙包。其余人快速跑离圆圈,接包人接到沙包后大声喊“停”,其余人听到“停”就地停止跑动,谁的距离最近,谁表演一个节目。再由接包人继续抛包进行游戏。
17、“打龙尾”;场地上画一个直径8—10米的圆(方形场地也可)。游戏者分两组,每组8—10人,一组分散站在圆外为打“龙尾”者,另一组在圆内排成纵队,后面的人抓住前面的人的衣服充当“龙”,排头为“龙头”,排尾为“龙尾”。“龙”在场内自由活动,打“龙尾”者用沙包直接或通过传接击打“龙尾”,如果“龙尾”被击中时淘汰,再由“龙头”作“龙尾”,继续游戏,直到“龙”剩下三人时,双方互换角色,重新游戏。
18、巧运地雷:地上画两个圈,两圈相距1—2米,第一圈里放三个沙包(地雷)第一幼儿将近端的三个“地雷”搬运至第二个圈内,然后跑回击第二个幼儿的手,第二个幼儿把远端圈内的“地雷”搬到近处的圈里。游戏依次进行。
19、投包击人:将幼儿分成两组,一组站在圆圈外,另一组站在圆圈内,圆圈外的人持1个(或2个)小沙包。游戏开始后用沙包投击圆圈内的人,圈内人可以跑动躲闪,被击中暂时退场等候,如果场内人都被击中,两组交换位置,重新比赛。如果圈内的人将沙包接住,得一分,就可以“救”上一人,继续参加比赛。圈外的人不得进入圈里,如果沙包停留在圈内时,圈内的人捡起后仍出圈外;仍出时如果被圈外的人接住,得1分,就可以抵消对方1分;如果对方没有记分时,则仍包人退场。游戏场地也可以是长方形的,投包的一方分成两组分别站在两条端线上,躲避的一方散点到场地中央。
20、踢(投)包入圈:在地上画几个同心圆,最大的圆的半径为4—5米,小圆的半径分别为0.3米、0.6米、0.9米、1.2米……并分别标出40分、30分、20分、10分……学生散点分布在大圆外,用单足跳踢沙包入圈,踢到那个圆内就得相应的分。做投沙包入圈游戏时,投者必须站在15—20米外,小圆的半径可适当扩大些。可进行个人、集体、分组等记分比赛。
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