荷包蛋吃多了会怎么样
荷包蛋吃过多,会增加肝脏与肾脏的负担。
人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1到2个鸡蛋,就可以满足需要。由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。
而且多吃进去的鸡蛋,其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担,在体内代谢后所产生的大量含氮废物,还都要通过肾脏排出体外,又会直接加重肾脏的负担,所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。
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