上班族的七种秋季好茶
【银耳茶】 所需原料:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。具体做法:先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用即可。秋茶功能:银耳茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽的人群。
【桔红茶】 秋茶功效:这道茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于患有秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症的人群。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎的作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。所需原料:桔红3~6克、绿茶5克。具体做法:用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
【桂花茶】 所需原料:干桂花1克,茶叶2克。具体做法:将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。秋茶功能:此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。
【苦瓜茶】 具体做法:可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。秋茶功能:苦瓜茶,此茶有利尿等功效。
【姜苏茶】 所需原料:生姜、苏叶各3克。具体做法:将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。秋茶功效:此茶有疏风散寒、理气和胃的功能,对于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒疗效显著。此方以药代替茶,味少而精,实用简便。
【铁观音茶】 秋茶功效:铁观音具有清心明目,杀菌消炎,是减肥美容和抗击衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等病症的不二饮品。人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市之时,您就不必为秋季喝什么茶苦恼了,铁观音就是不错的一个选择。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。
【萝卜茶】 所需原料:白萝卜100克、茶叶5克。具体做法:将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。秋茶功能:民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”萝卜茶能够清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又有清肺消炎之功。
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