穿板鞋要用鞋垫吗
要用鞋垫。
鞋垫的作用:
1、首先鞋垫具备护足的性能。鞋垫填补脚掌与鞋床之间的空位,避免脚在鞋内滑动。同时鞋垫必须给脚很好的支撑和稳定,在运动过程中能起到减震作用,避免长时间运动造成的各种伤害。
2、其次是有良好的透气导湿性。足部出汗较多,脚部细菌的孳生,降低了足部环境的舒适度。好的鞋垫有很好的透气导湿性,改善鞋内温热潮湿的环境,抑制细菌的繁殖生长,保持足部干爽、清洁。
3、再次促进足部血液循环。利用鞋垫对足部的保健促成身体健康,让足部血液循环。这样便于脚部持久活动,缓解疲劳。
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