辣拌海带丝的热量是多少
辣拌海带丝是以新鲜海带丝和猪肉,辅以辣椒,青椒等和调味料做成的一道菜肴,辣拌海带丝的热量,以100克可食部分计算,是111大卡(464千焦),单位热量较低,每100克辣拌海带丝的热量,约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之四。具体做法如下:
1、将猪瘦肉洗净煮熟切成细丝,香菜择洗干净,海带提前用水泡发备用,葱姜洗净均切成丝,青红椒去蒂去籽也切成丝;
2、将发好的海带切成细丝,用开水一焯,捞出控净水晾凉,盛在盆内,加熟肉丝、香菜、食盐、醋、味精适量;
3、锅内加辣椒油15克、香油15克,烧热加葱姜丝、辣椒丝稍炒两下,盛入海带盆内拌匀装盘即可食用。
0
纠错
猜你喜欢
眉毛变浓密的方法
生姜涂抹小偏方我们知道生姜具有生发作用,对于眉毛也同样适用。...鄂报春的养殖方法和注意事项
一土壤养殖鄂报春应该使用疏松排水性好的土壤,可以用腐叶土园土...老母鸡肉怎么做才能嫩点
红烧鸡块的制作方法主料鸡肉克。调料酱油克,白砂糖克,盐克,甜...国庆节送同学的祝福语短信
按您的生辰八字推算,你国庆一定能发笔横财。一定能先吹个 * 性...狐臭手术多久能好
第一对于狐臭手术恢复需要多久这个问题来讲,不同的狐臭手术,个...独孤求败是哪部小说
独孤求败在神雕侠侣笑傲江湖以及鹿鼎记都有出现。独孤求败是金庸...手机正在系统更新怎么取消
选择操作系统桌面上的安全中心在安全中心中选择网络助手在网络助...激励是什么意思
激励,指激发和鼓励,激发勉励,使振作,传递动力使其作功或活动...怎么快速的剥开橙子
快速剥开橙子的方法步骤如下首先将橙子放在桌子上一只手用力揉,...内蒙古白云属于哪个市
属于包头市,白云鄂博矿区是市辖区,周围是达茂旗,现在两地要合...小爱同学永恒模式会发生什么
当小爱同学开启永恒模式超频模式以后,小爱同学就会一直说话,但...冬天芒果一直不熟怎么办
米缸催熟未熟透的芒果可先放入米缸中,用米将芒果埋起来,在米中...做榴莲酥的方法
油皮材料中筋面粉克黄油克糖克温水克水温度左右。油酥材料低筋面...烙薄饼怎么不硬
把面粉,开水和盐一起放入盆里,用筷子搅拌均匀。把拌匀的面粉和...如何使用手机版steam
版很多人都有使用,在里面购买游戏很方便,但是电脑不能随身携带...