2021年白露是几月几号几点 9月7日5点20分

白露这一节气是秋天的第二个节气,这节气之后天气不再炎热的,而且晚上也会逐渐凉爽起来的,并且开空调的次数会大大降低的,所以白露节气是一个体现气温变化的节气,那么今年白露节气是在什么时候呢。我们来了解下吧!

白露在什么时候呢

今年白露是在 9月7日下午五点五十二分四十六秒, 农历2021年八月(小)初一。

白露的介绍

白露是昼夜温差最大的秋季节气。白露前后,夏日残留的暑气逐渐消失,天地的阴气上升扩散,天气渐渐转凉,清晨的露水日益加厚,在草叶面上凝结成一层白白的水滴,古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露,故名“白露”。中国古人根据对大自然的观察,将白露分为三候:“一候鸿雁来,二候玄鸟归,三候群鸟养羞。”意思是说这个节气,鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以此预备度过寒冷的冬天。这会儿农民也忙着收获庄稼,正所谓“抢秋抢秋,不抢就丢”。

如何养生

白露节气要注意添衣加被。“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露气温下降速度加快,此时应注意保暖,以免着凉。饮食清润。白露时节要注意养肺。饮食上宜以清淡为主,早晨喝粥,能防秋燥,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、玉米粥等。少吃鱼虾。避免鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的发生。早睡早起。白露之后是一年中锻炼身体的好季节,晨练能够帮助肺气的宣发。温水泡脚。每天晚上坚持泡脚十五分钟到三十分钟,这是很好的一个养生的方法,可以祛除身体上的寒气,可以增强身体的抵抗力,多泡脚也不容易感冒。

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