油拔时间越长越好
油拔法的时间不是越长越好。
油漱法时间过长的话,排出的毒素有可能会被身体重新吸收,建议大家在15分钟到20分钟之间就可以了。早晨刷牙前,不要喝水,直接取一匙椰子油含在口中,用椰子油漱口,注意不要咽下去,持续15到20分钟吐出油,用清漱口即可。然后再去刷牙,这样可以帮助溶解牙垢,巩固牙齿,改善牙龈出血,洁白洁净牙齿。
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