我当“游泳教练”
作者:赵雨轩 (字数:400字作文)
最近,我经常去游泳。我游泳的时候还离不开游泳圈呢,但是我克服了以前胆小的心理,可以自己借助着游泳圈的浮力,在水里活动自如。
而且最近我还当起了“游泳教练”,开始我的表哥和我们去游泳,他只敢站在水里,扶着岸边。我游了几圈过来,他还是原地不动,呆呆的站在水里。看此情形,我只好充当起他的“教练”。
我首先教他如何借助游泳圈的浮力浮起来,第一步要先让双腿蹬起来,然后用双臂往外划水,这样人就能浮起来了。只要手脚配合好,就能浮起来了。
下面我又教他如何在水里换气,首先在水面上“啊呜”深吸一口气,然后潜入水里,慢慢的水里吐气,直到吐完刚吸的一口气,然后在浮出水面,重新吸气,只要在水里千万别用鼻子吸气就好了。
就这样,我的表哥费了九牛二虎之力,花了将近一个小时的时间,终于学会了用游泳圈能游了。他在水里竟然能憋30多秒。
现在我告诉大家一个秘密,我自己还不会再水里换气呢,看到表哥的成绩,我还真有成就感;同时我暗暗的下定决心,我要自己好好练习憋气,一定要能离开游泳圈游泳。
2013-01-09 10:54:10标签:游泳,教练,400字作文
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